RescueTime是一款时间管理和生产力工具，通过跟踪用户的数字活动提供时间使用分析。RescueTime在后台静默运行，监控用户在网站、应用程序和任务上花费的时间，并将其分类为高效或分心活动。详细的报告帮助用户识别效率低下的地方并改善专注力。

RescueTime的“专注时间”功能允许用户屏蔽分散注意力的网站，帮助他们专注于关键任务。此外，平台提供实时通知，提醒用户避免长时间花费在非生产性活动上。每周的生产力评分报告为用户提供进步概览，帮助他们优化工作习惯。

RescueTime适合专业人士、自由职业者和学生，是提高生产力、养成健康工作习惯并有效利用时间的重要工具。